asha777 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সহজে ভারসাম্যে রাখুন

সময় গড়িয়ে যাচ্ছে? asha777 App-এ নিয়ন্ত্রণ ধরুন

অনেকেই Dhaka-তে অফিস বা পড়ার ফাঁকে 1015 মিনিটে অ্যাপ দেখেন তখন ছোট একটা সীমা সেট করলেই মাথা ঠান্ডা থাকে

asha777 App-এর নিয়ন্ত্রণ টুলগুলো কীভাবে কাজে লাগে

এই টুলগুলো আপনাকে জোর করে থামায় না বরং নিজের জন্য ছোট, পরিষ্কার সীমা বানাতে সাহায্য করে

ছোট অভ্যাসে বড় পার্থক্য

এই সংখ্যাগুলো দেখায়, ছোট নিয়ন্ত্রণই সবচেয়ে কাজের একবার সেট করে রাখলে পরে বারবার ভাবতে হয় না

কখন একটু থেমে সাহায্য নেবেন

নিজেকে দোষ দেওয়ার কিছু নেই নিচের যেকোনো 1টা দেখলেই একটু বিরতি নিন

• আপনি ঠিক করা সময়ের চেয়ে 2 বার বেশি বসে যাচ্ছেন
• খেলা শেষে মন খারাপ বা অস্থির লাগছে
• bKash, Nagad, Rocket নিয়ে অযথা চাপ অনুভব করছেন
• পরিবার বা কাজের সময় কমে যাচ্ছে

এমন হলে 1 দিন অ্যাপ দূরে রাখুন তারপর নতুন করে ভাবুন, দরকার হলে self-exclusion নিন

বাংলাদেশে সহায়তা কোথায় পাবেন

আপনি একা নন Dhaka আর আশপাশে কাজ করে এমন কিছু সহায়তা পথ আছে, যেগুলো সহজেই খুঁজে নিতে পারবেন

asha777 Login আর সহায়তা শুরু করতে চান?

কোনো প্রশ্ন থাকলে এখনই কথা বলুন

আপনার পরিস্থিতি যেটাই হোক, এক লাইনে জানালেই শুরু করা যায় দরকার হলে আজই asha777 Download দেখে নিন, তারপর safe play সেটিং চালু করুন